光根 智子 (Tomoko Mitsune)

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プロフィール|PROFILE

光根 智子(ミツネ トモコ) / Tomoko Mitsune

ライフコーチ / Life Coach

福岡県出身 → 沖縄へ移住 → アメリカ(WV)在住。/ Live in WV, USA

メッセージ|MESSAGE

はじめまして。光根智子(ミツネトモコ)と申します。

私のプロフィールページをご覧になっていただき本当にありがとうございます。

なぜ私がこのライフコーチ をしているのか、私の自己紹介をしていきたいと思います。

 

NEVER TOO LATE!(人生遅すぎるなんてことはない!)

決して遅くない!いつからでも新しい人生を始められる。

でも待って!

Life is short!(人生は短い!)

皆さんも知っている言葉ですよね?そして何度も聞いて来た言葉だと思います。でも全然この言葉の意味の重さってわからないんですよね。実際私もそうでした。

でも、何か環境が変わったり、年を重ねたりして、突然この言葉の意味を理解するのです。

今日が人生で一番若い日!なのです!

実は、私自身、まだ結婚のけの字もない頃、40代で第一子を妊娠。幸せの絶頂にある時に、日米で離れて暮らす「アメリカ人パートナーの浮気」が発覚。それも、FBのプライベートメッセージで「あんたの彼は私といるよ♡」というラブラブ自慢メッセージと共に。

私の幸せは、あっというまに「ガラガラ」と崩れ去り、幸せのピンク色から、どす黒いブラックへと一気に変わって行きました。外に出れば「我が子」の為と全てを忘れ「妊婦」の幸せを堪能し、家に帰ってからは、号泣するという毎日。時差のある彼とは、話し合う時間は、どちらかの早朝、どちらかの深夜のみ。その間は、泣きわめく私と、謝り続ける彼。水と油のような会話が続き、一向に進まず。

そして、すったもんだのあげく、とうとうパートナー関係を解消。ありがたいことに当時は貯金もあったのでシングルマザーを覚悟で、日本で出産することを決めました

そしてその後、時間をかけ、日本と、アメリカを行き来しながら、一度は関係を解消したパートナーと、何度も確認しながら、再度パートナーとなるべく覚悟を決め、フィアンセビザを取得後、渡米、結婚。そのまま移住を決意しました。

そう大事なのは「決める」事!あなたにしか出来ない「決める」事!

あなたが「決める」と宇宙は応援を始めます。「あなたの」人生は動き出します!(私の人生も動き出しました!良い方向に!)

※でもこの「決める」ってなかなか難しい・・・私の場合、これを解消してくれたのは、なんと、スピリチュアルでした!!!

私の視点を変えてくれ、こんな出来事にさえ、感謝出来た!だからこそ、みんなにも知ってもらいたい!スピリチュアル

「スピリチュアルとの出会い」を読む

 

MISSON

現在、私はアメリカの山と緑が美しい大自然の中で、夫と子供、それから大きなワンコ、ニャンコ達と生活しています。

そんな私は、

以前私が抱えていたような

  • 「浮気をされた!」
  • 「別れたい!どうしたらいい?」
  • 「私は幸せになっていいはずなのに・・・」
  • 「どうしてこんなことが私に?」
  • 「彼は私に必要なの?」

とか

  • 「今なんか満たされない・・・」
  • 「私は何のために生きてるの?」
  • 「人生をもっと良くしたい・・・」
  • 「変わりたい・・・」
  • 「夢を実現させたい・・・」
  • 「これからどうしたらいいかわからない・・・」

という悩みや疑問を持つ方のために

あなた自身のストーリーを生きて行くためのライフコーチを行っています。

そして、ライフコーチングを通して、

「過去」があるから「今」のあなたがある。「過去」は「今」のあなたを応援するために存在している

ということを知って欲しいのです。

そして、「今」の選択を変える事で「未来」の行き先が変わるという事。

「今」のまま、ただ年を取った「未来」のあなたなのか、新しい選択をし、輝く新しい「未来」にいるあなたなのか。どちらの選択も正しいのです。間違いはありません。

ただ、フォーカスするのは「あなたの幸せはどっち?」ただこれだけ。それが私がおススメするスピリチュアル的視点です

でも、スピリチュアルに否定的、苦手な人もいらっしゃるかもしれません。

私は、スピリチュアル大好きですが、スピリチュアルという世界について、別に「ある」とか「ない」とかはどうでもよいと思っています。

お伝えしたいのは、このスピリチュアルを採用することで、自分の過去の出来事にプラスのラベルを貼ることができたり、起こった問題に対して執着しなくなったり、自分のエネルギーを理解しやすくなったりすることで、現実的に色んなメリットを見つける事が可能なんです。

そして、大事な事ですが、私自身、ブレたり、後戻りもしていません。

このスピリチュアルを一時的に採用する事で、プラスのラベルを貼れるなら、
とりあえず一旦、採用してみてもいいんじゃない?と思っています。それで、プラスのラベルを貼った後で、「やっぱりスピリチュアルなんていいや!」って思っても良い訳なんです。

あくまでラベルの変換をするプロセスにおいて
「便利だから、一時的に採用しているだけー!」と、思ってもらって、その後、ラベルの変換が行われたら、そのあと採用する、採用しないは全くの自由で、もし、気に入ってもらえれば、また、そのまま採用してもらえばいいわけです。

ここで大事なのは、「採用したら自分の人生が良くなるもの」です。

決して、「これを選択しないとあなたは不幸になる!」とか「このツボを買わないとあなたは不幸になる!」というものを採用してはいけません!

それは、誰が見ても間違っているし、【スピリチュアル】でもありません!

もう一度言います。

大事なのは、「採用したら自分の人生が良くなるもの」です。そして、人生を切り開いていく元気になるもの」です。

だから、全面的に受け入れるのはちょっと・・・という苦手な方には、

「ラベルの変換を行うために一時的に【スピリチュアル】を採用する」これでいいんじゃない?と思っています!

当然ながら、【スピリチュアル】だけを信じても現実はかわりません。「行動」が伴わないとまったく変化は起こらないのはみなさんもご存知だと思います。

行動

もし、「今」、動けない、行動出来ない!と感じている場合、何かの感情(マインド)が邪魔をしている場合がほとんどです。その場合、その感情(マインド)がどこから来ているのかを知る必要があります。

なぜなら感情(マインド)は「過去」の産物だからです。ここでの解決策は、ズバリ!

あなたの「過去」を掘ってみる。です。

「過去」にどんなことがあって、その「感情」が出て来たのか。その過程を見て行きます。その都度、その「過去」の出来事は変えられないので、過去に起こった出来事に対する「感情(マインド)」をプラス「感情」ラベルへ変えて行きます。

「過去」の「感情(マインド)」の選択を変える事で「今」の行き先が変わる。そして、「今」の選択を変える事で「未来」の行き先が変わる。

そして、使わなくなった、マイナスの「感情」ラベル、そんなもの捨ててしまえー!もういらないじゃん!って事なんですねー!

いつでも、どこでも、フォーカスするのは「どっちがプラス?」イコール「あなたの幸せはどっち?」本当にこの視点だけなんです。

幸せの定義はひとそれぞれ。同じゴールはありません。だから、他の人と比べる必要もないし、比べなくていいのです

あなただけのストーリーを「笑顔」で生きるかどうか?ココだけです。

感情よりも環境の方が強い力を持つ

いわゆる場の力というやつですね!

※これは良くも悪くもどっちにも働きます。ですからよい環境、良い場に身を置くことをおススメします!

  • 自分ひとりでは、自分の中のナマケモノが邪魔をして、ついつい先延ばしにしたり。(私の事・・・)
  • いざ「やろう!」としても、ほこりが気になって掃除を始めてしまったり。(これも・・・)
  • 必要な調べものをしているうちに、たどり着いたムービーを笑顔で見ていたり。(嗚呼、これも・・・)

こういう時には、本当に環境を変える必要があります。作業する場所を、人に見られる(気がする!)カフェに変えたり。誰かと一緒に作業をしたり。

よく言われるの事ですが、職場を変えたり、引っ越しをしたり、付き合う相手を変えたりというのが本当に効果的です。ただ、いつもそれが出来るとは限りません。

そして、一番難しいのは自分を変えるという事。これが、なかなか難しい!自分自身は、自分の事が一番わかりにくいからです。

これは、百獣の王「武井壮」さんも言っていたんですが、「案外、自分の思ったとおりに動けてない!」らしいんです。そうこれはどの場面でもいえる事ですが、自分を「客観的」に見る必要があるわけです。

なかなか難しいですよね・・・でも、それを可能にしてくれるのが、「ライフコーチ」なのです。あなたを見守り、時にはあなたの背中を押して、ゴールへと導く。一人では見えなかったことも、表情から、また会話の中から、見逃さずアドバイスを送る。

中でも、スピリチュアル的視点を持つライフコーチは「それがあなたの幸せか?」が大前提で、あなたの幸せ、いや、あなただけの幸せ」を全力サポートする存在です。

私をあのどん底から救ってくれた、ライフコーチという道。私のどん底を変えてくれただけでなく、「誰かのお役に立ちたい!」という気持ちに引き上げてくれたライフコーチ。

そう、私の人生の課題が誰かの人生の役に立つ。そう思ったのが、私がライフコーチになったきっかけです。

そして、ここにその時の問題を包みかくさず書いたのも、私のつらかった出来事が誰かの役に立つと思ったから。

人生で起きる出来事には「意味がある」。そして、「その意味」が分かれば、その出来事に「感謝」する気持ちが湧いてきます。そして、この人生にも。この人生を与えてくれた両親にも。

出来事全てに「感謝」出来たら素敵ですよね。何より、「感謝」すると、幸せホルモンと言われる「セロトニン」が出てくるんですよー!そう、そしたら類友の原理で、幸せホルモン生産者の周りには、また幸せホルモン生産者が!

そうなると、大きな争いなんて起こりませんよね。

私は、コーチングを通して、「自分をあきらめない、大人女子を全力で応援」して、人生の光、Highest Good(最高に良い状態)に向かうお手伝いをすること。

そして、光り輝く、Highest Good(最高に良い状態)な人だらけになったら、もはや、私の仕事、コーチングは必要ありませんよね!それこそが私のミッションだと思っています。

 

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tomoko mitsune
光根 智子(ミツネ トモコ) /Tomoko Mitsune   システムエンジニア、米海軍基地でデンタルハイジェニスト(Dental Hygienist) として勤務後、米国アメリカへ渡り、【あなたの光、Highest Good(最高に良い状態)へ】をコンセプトにライフコーチとして活動中。